В этом наборе инструкций я покажу, как проверять уровень сахара в крови с помощью монитора глюкозы и как принимать инсулин с помощью инсулиновой ручки.
Расходные материалы:
Шаг 1: Подготовка материалов
Поместите тест-полоску в монитор уровня сахара в крови. Убедитесь, что чистый ланцет находится в прокалывающем устройстве. Также убедитесь, что прокалывающее устройство откалибровано правильно. Я держу мой набор на 5, но ваш доктор может проинструктировать вас по-другому. Вам просто нужно найти настройку, которая позволит вам получить достаточно крови, но не слишком много. Как и во многих других процессах, это может быть ситуация проб и ошибок.
Шаг 2: Выберите и продезинфицируйте палец до укола
Выберите палец, который вы собираетесь уколоть, и используйте спиртовой тампон или вымойте руки, чтобы очистить область кончика пальца, которую вы будете колоть. После укола палец может стать нежным или ушибленным, особенно если у вас недавно диагностированный диабет, поэтому я всегда считал, что лучше всего проколоть внутреннюю часть кончика пальца, а не подушечку кончика пальца, потому что вы меньше касаетесь внутренней части кончика пальца. ваших пальцев, чем вы делаете с кончиками пальцев. После того, как вы выбрали свой палец. Прежде чем продолжить, дайте области высохнуть или протрите ее ватным тампоном.
Шаг 3: Укол пальца
Выровняйте прокалывающее устройство по области пальца, которую вы протерли. Нажмите кнопку на прокалывающем устройстве, чтобы уколоть себя. Пальцы, которые укололись часто, начнут развиваться мозоли в областях, где уколы постоянно, поэтому они не могут легко кровоточить. Если это так, возможно, вам придется сжать кончик пальца. В некоторых случаях, особенно для недавно диагностированных диабетиков, сжатие кончика пальца все еще не может вызвать кровотечение пальца; если это так, начните с основания пальца и сожмите вверх в направлении области, которая была выбрана. Возможно, вам просто нужно сжать палец в нескольких разных местах, чтобы получить достаточное количество крови для анализа. Если у вас постоянно возникают проблемы с получением достаточного количества крови, попробуйте сначала провести пальцами под теплой водой или выполнить быстрое упражнение, чтобы стимулировать кровоток. Как только у вас будет достаточно крови на пальце, чтобы заполнить полоску, поднесите палец к полоске. Полоска предназначена для сбора крови, поэтому все, что вам нужно сделать, это прикоснуться кровью к полоске, и она будет собрана без каких-либо затруднений или беспорядка. Вы можете использовать свой ватный тампон, чтобы остановить кровотечение после того, как вы положили кровь на тест-полоску.
Шаг 4: Определение коррекционных единиц инсулина
Примерно через пять секунд ваш прибор скажет вам, какой у вас уровень сахара в крови. Чтобы определить, сколько единиц инсулина необходимо принять, вы должны сначала определить свои единицы коррекции. Ваш врач скажет вам диапазон, в котором вы должны попытаться сохранить свой уровень сахара в крови, и скажет вам, как исправить. Лично мой диапазон составляет от 100 до 140, и мой коэффициент коррекции составляет одну единицу на каждые 30, что я закончил. Например, на этой фотографии мой уровень сахара в крови составляет 192, поэтому я округлил до 200, что потребовало 2 единицы коррекционного инсулина. Диапазон и соотношение будут различны для каждого человека в зависимости от возраста, веса, пола, типа диабета и т. Д., Поэтому вам нужно будет знать свой диапазон и коэффициент коррекции или коэффициент инъекции и выполнять соответствующие вычисления. ,
Шаг 5: Подсчет углеводов для определения единиц инсулина
После того, как вы знаете количество единиц, которое вам нужно добавить, чтобы исправить, если таковые имеются, вы можете определить, сколько единиц вам нужно взять, исходя из того, что вы потребляете. Некоторым диабетикам рекомендуется использовать базовое количество единиц инсулина для каждого приема пищи. Если это так, вы можете пропустить это дело. Если у вас нет базового количества, как у меня, вам нужно будет подсчитать углеводы того, что вы планируете есть и / или пить, что поначалу может быть немного сложным и трудоемким, но это станет легче. Все продукты питания и напитки должны иметь фактические данные о питании, поэтому нужно просто сложить углеводы, перечисленные в фактах о питании всего, что вы потребляете, и убедиться, что размер порции на этикетке фактов о питании соответствует размеру порции, который вы получаете. Если вы едите еду в ресторане, это может быть немного сложнее, но во многих ресторанах есть информация о питании в Интернете, и есть множество приложений и буклетов, в которых есть информация о питании для многих продуктов питания, напитков и ресторанов. После того, как вы узнаете, сколько углеводов вы будете потреблять, вы можете определить, сколько единиц инсулина вам нужно ввести, основываясь на соотношении углеводов к инсулину, определенном вашим врачом. Мое соотношение составляет одну единицу на каждые десять углеводов, поэтому, если бы я съел этот йогурт, в котором было девять углеводов, я бы округлил до 10 углеводов и взял одну единицу инсулина, плюс сколько коррекционных единиц было определено ранее. Математика может быть разной для каждого человека в зависимости от того, что его или ее врач считает лучшим. Если углеводы не выходят равномерно, вам нужно будет округлить. Например, если мое количество углеводов составляет только 47 углеводов, я бы все равно принял 5 единиц инсулина. Если уровень сахара в крови ниже вашего уровня перед едой, вам нужно будет принимать меньше инсулина, чем обычно. 15 углеводов обычно повышают ваш уровень сахара в крови примерно до 50, поэтому, поскольку мой диапазон составляет 100-140, если мой уровень сахара в крови был 50 до того, как я съел, у меня могло бы быть 15 углеводов пищи или напитка, которые я не считаю, когда считаю свои углеводы в определите единицы инсулина, которые мне нужно принимать, потому что эти 15 будут дополнительными углеводами, необходимыми для того, чтобы мой уровень сахара в крови вернулся к нормальному уровню.
Шаг 6: Определите место инъекции
Прежде чем вводить инсулин, вам необходимо определить, в какую область вы собираетесь вводить. Наиболее распространенной областью является желудок, так как он менее болезненный из-за меньшего количества мышц и меньшего количества нервных окончаний, но вы также можете делать инъекции в бедро или заднюю часть предплечья. Важно помнить, чтобы вращать места инъекции; например, если вы решите всегда делать инъекции в желудок, всегда переключайтесь на бок и старайтесь избегать частых инъекций одних и тех же областей. Также избегайте инъекций слишком близко к пупку или другим шрамам. После того, как вы выбрали место инъекции, очистите область другим спиртовым тампоном и дайте ему высохнуть.
Шаг 7: Подготовка к инъекции инсулина
Поверните циферблат в верхней части ручки инсулина, чтобы показать количество единиц, которое вы определили ранее, на основании вашей коррекции и количества углеводов. Сожмите область инъекции, прежде чем вставлять иглу. Это отрезает определенные нервные окончания и сделает иглу и инъекцию менее болезненными. Убедитесь, что у вас есть чистая игла, прежде чем делать инъекцию; Диабетики различаются по тому, как часто они меняют свои иглы, но важно отметить, что, когда игла использовалась слишком много, она становится достаточно тусклой, чтобы быть более болезненной. Новые иглы обычно болят меньше, потому что они острее, поэтому они легче вводятся. Выровняйте иглу под углом 90 градусов, прежде чем вставить ее.Если вы введете новую иглу перед инъекцией, поверните циферблат, чтобы отобразить две единицы, и надавите на бумажное полотенце, чтобы убедиться, что инсулин правильно выходит из новой иглы, прежде чем пытаться использовать ее на себе.
Шаг 8: инъекция инсулина
Вставьте иглу и нажмите на циферблат в верхней части ручки инсулина. Это проще всего сделать, если вы держите перо так, чтобы большой палец находился на циферблате, а не на указательном пальце. После того, как вы полностью нажали на циферблат, продолжайте удерживать ручку неподвижно в течение полных десяти секунд, чтобы позволить всему необходимому инсулину перейти из иглы. Тогда вы можете осторожно вытащить иглу, закрыть ее и наслаждаться едой!
