Эта презентация научит вас правильно ловить футбол. Я рассматриваю это как жизнеспособный навык, потому что, как Мужчины из Морхауса, мы должны хорошо разбираться в вещах как внутри, так и за пределами классной комнаты, чтобы быть настоящими людьми эпохи Возрождения. Будучи одним из самых популярных видов спорта в Северной Америке, в американский футбол часто играют, и знание того, как правильно ловить мяч, может еще больше насладиться этим прекрасным видом спорта.
Расходные материалы:
Шаг 1: Площадь
Во-первых, достаточно места, чтобы бросить, желательно поле, где ничто не может быть сломано, а также достаточно места для перемещения.
Шаг 2: Бал
Далее, нужно поймать мяч нормативного размера (это имеет значение, потому что в пи-пи, колледже и НФЛ присутствуют разные размеры). Размер мяча может влиять на то, как именно мяч пойман.
Шаг 3: Приемник (Ловец)
Имейте кого-то, способного ловить футбол, предпочтительно спортсмена или кого-то с большими руками. Правильное положение рук - это то, что вы держите руки вместе на указательном и большом пальцах, широко расставив пальцы, и достаточно места, чтобы выхватить мяч из руки. Пальцы широкие, чтобы захватить весь шарик, и они хватают его и держат в руках. Это стандартный улов.
Шаг 4: QB (Метатель)
Тот, кто бросает мяч, должен иметь некоторую точность. QB (проходной метатель) держит мяч и бросает его в приемник (ловец). Они должны иметь возможность бросать мяч в разные стороны, в том числе прямо в глаза приемников, через плечо и ниже колен.
Шаг 5: Поймай
Когда мяч брошен, приемник (ловец) должен попытаться поймать мяч в «алмаз» (центр) своих рук. Это гарантирует, что мяч не упадет и его можно будет легко переносить. Рекомендуется постоянный зрительный контакт с острием мяча, так как это увеличивает фокус и предотвращает легкие падения.
Шаг 6: Поймать ниже колена (низкие пассы)
Иногда проходы будут колебаться и опускаться ниже, чем предполагалось. Если это происходит, руки должны быть расположены от мизинца до мизинца, образуя сеть ниже колен и позволяя легче поймать. Бегущие спины, скорее всего, сделают эти уловы, и они также требуют большей концентрации.
Шаг 7: Поймать даунфилд (через плечо)
Следующий уровень улова - улов через плечо. QB бросает все дальше и выше, и получатель должен поместить свои руки в другое место, чтобы поймать футбол. Мяч обычно проходит через плечо, руки вытянуты от тела, мизинцы соединены, чтобы образовать сетку. Этот улов, как правило, необходим, когда приемник находится далеко внизу. Этот улов обычно требует наибольшей концентрации.
Шаг 8: Заправка после улова
После того, как мяч пойман, заправьте его под мышку, чтобы предотвратить суету (потерю мяча) или падение. Как правило, мяч размещается рядом с боковой линией (за линией границ), чтобы люди не могли ее оторвать. Заправка необходима для обеспечения безопасности мяча, так как простое ношение может легко упасть.
Шаг 9: YAC (ярды после вылова)
Цель броска мяча - набрать ярды. В НФЛ, после того, как мяч пойман, приемники выбегают в поле. Получение ярдов - самый быстрый способ выиграть приземления (TD), выиграв игру.
Шаг 10: Механика улова.
Идеальный улов - это использование ваших пальцев; если мяч приблизится к вашему телу, это увеличит вероятность падения. Чтобы повысить вероятность ловли кончиками пальцев, используются различные упражнения. Например, устройство, которое прикрепляет половинки теннисных мячей к вашим ладоням, заставляя вас ловить их пальцами.
